青葉体育館でトレーニングしてきました。
仙台市で運営してる体育館にはトレーニングルームがありまして
そのトレーニングルームが1回300円で利用できるんです。
以前からそれは知ってたんですけど、青葉体育館にあるのは最近知ったんですね。
で、今日講習会受けてめでたく利用者となったわけです。
講習会の内容は施設利用に当たっての規則の説明と、簡単にマシンの操作方法の説明。
後はストレッチの講習もあったかな、サクサク進んで大体1時間くらいでした。
その後は
エアロバイクを10分…走行距離未確認
ランニングマシンを30分…走行距離:7キロ
何気に1キロ5分きってました。初日から飛ばしすぎだろ俺…
あれだ。ずっとLamb Of God聴いてたからだ。
走りながらだと凄く気持ち良いんですわ。
ウェイト関係は時間なかったので使えず。
また次ですかね。というか明日ウェイトだけでもやりに行こうかって勢いです。
本当に楽しかった。楽しかったし、気持ちもスッキリした。
今は精神的に落ちてる訳にはいかないので半ば無理矢理にでもテンション上げるつもりでいたんですが、そんな無理する必要はなかった。
もやもやしてたものが吹っ飛んでしまいそう。
うん、俺大丈夫だ。
まぁ、そんな訳で小規模ですけどジム通いの身となりましたjohnです。
これは良い。仙台市民の皆様…お勧めです。
追伸:
トレーニング後に体脂肪率を量ったのですが…
ついに一桁台に突入しました。









![Powered by 269g[ブログ・ジー]](http://269g.jp/img/269g.gif)